Lamsao.com
Đăng nhập
Yêu thích
Lamsao.com
  • Ẩm thực
    • Handmade
      • Gia đình Việt
      • Đời sống
      • Khỏe đẹp +
      • Khám phá
      Lamsao.com
      • Ẩm thực
        • Handmade
          • Gia đình Việt
          • Đời sống
          • Khỏe đẹp +
          • Khám phá
          • LAMSAO.COM
          • Trang chủ
          • Ẩm thực
          • Handmade
          • Gia đình Việt
            • Nhà cửa
            • Gia đình
            • Cha mẹ trẻ
          • Đời sống
            • Giới trẻ
            • Du lịch
            • Văn hóa
          • Khỏe đẹp +
            • Sức khỏe
            • Dinh dưỡng
            • Khỏe đẹp
            • Đẹp
            • Thời trang
          • Khám phá
            • Sự nghiệp
            • Công nghệ
            • Giáo dục
            • Xe 360°
            • Thể thao
          Bài viết yêu thích
          Đăng nhập
          Lamsao.com
          Lamsao.com Sức khỏe Các loại bệnh Bệnh tiêu hóa

          Những loại thực phẩm cần tránh khi bị đau bụng

          yêu thích
          Nếu bạn đang gặp những vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa hoặc muốn tránh các bệnh dạ dày, hãy hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau.
          • Mẹo dân gian chữa bệnh trĩ hiệu quả bằng 4 loại lá
          • Những mối nguy hại từ thói quen nhịn tiểu của phụ nữ
          • Cách chữa bệnh táo bón bằng thực phẩm trong mùa xuân
          • 1

            Đường tinh luyện

            Những món ăn ngọt chứa nhiều đường tinh luyện sẽ làm tăng lượng insulin và dẫn đến sự biến động trong lượng đường huyết. Robynne Chutkan, phó giáo sư khoa tiêu hóa của Bệnh viện ĐH Georgetowwn, Washington D.C cho biết: "Tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày, nhưng sự thay đổi lượng đường huyết có thể làm bạn bị run và cảm thấy lạnh. Điều đó không tốt cho tình trạng đau bụng của bạn”.

          • 2

            Các sản phẩm làm từ sữa

            Các sản phẩm như sữa và phô mai là thực phẩm cần tránh khi bị đau bụng. Hơn một nửa dân số thế giới khi sinh ra đã thiếu loại enzyme lactase cần thiết để phân giải đường lactose (một thành phần luôn có trong sữa). Cho dù cơ thể bạn có sẵn lactase thì sự nhiễm khuẩn cũng có thể ảnh hưởng đến loại enzyme này. Điều đó khiến cho khả năng tiêu hóa lactose của cơ thể bạn mất đi tạm thời hoặc vĩnh viễn.

             Các sản phẩm làm từ sữa

          • 3

            Chocolate và thức ăn chứa caffeine

            Lý do khiến những người đau bụng nhạy cảm hơn với chocolate và cà phê là chúng ảnh hưởng đến các cơ thực quản và gây ra chứng trào ngược. Hơn nữa caffeine sẽ làm bạn bị tiêu chảy. Và như đã giải thích ở trên, chocolate chứa sữa cũng có thể khiến bạn khó tiêu.

          • 4

            Thức ăn nhiều chất béo

            Kem tươi hay các loại thịt đều là thức ăn nhiều chất béo. Chất béo trong thức ăn kích thích một số cơ quan thụ cảm trong dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy trướng bụng.

          • 5

            Thức ăn nhiều axit 

            Các loại trái cây thuộc họ cam chanh và sản phẩm làm từ cà chua có khả năng làm axit trào ngược. Vì thực chất cà chua cũng là loại quả chứa rất nhiều axit. Nguyên tắc này cũng áp dụng với nước trái cây chiết xuất từ cam, chanh. Tuy nhiên, thay vào đó bạn vẫn có thể uống nước táo.

            Những loại thực phẩm cần tránh khi bị đau bụng - 1

          • 6

            Đồ uống có cồn

            Như nhiều loại thực phẩm khác trong danh sách này, đồ uống có cồn như rượu, bia có thể lầm tăng nồng độ axit trong dạ dày. Chúng có chứa các chất hóa học khó chuyển hóa, gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Và đặc biệt không tốt cho những người đã có tiền sử bệnh gan.

          • 7

            Thực phẩm chế biến

            Thực phẩm chế biến với hạn sử dụng lâu thường chứa nhiều chất phụ gia ví dụ hất bảo quản. Vì thế, khi bị đau bụng, bạn không nên sử dụng các loại đồ ăn đóng hộp.

          Bài viết liên quan

          • Mẹo dân gian chữa bệnh trĩ hiệu quả bằng 4 loại lá Mẹo dân gian chữa bệnh trĩ hiệu quả bằng 4 loại lá
          • Những mối nguy hại từ thói quen nhịn tiểu của phụ nữ Những mối nguy hại từ thói quen nhịn tiểu của phụ nữ
          • Cách chữa bệnh táo bón bằng thực phẩm trong mùa xuân Cách chữa bệnh táo bón bằng thực phẩm trong mùa xuân
          • Lời khuyên bổ ích cho người bị đau dạ dày Lời khuyên bổ ích cho người bị đau dạ dày
          • Lưu ý trong chế độ ăn người bị bệnh viêm đại tràng mạn Lưu ý trong chế độ ăn người bị bệnh viêm đại tràng mạn
          • Trị bệnh viêm đại tràng và chế độ ăn uống Trị bệnh viêm đại tràng và chế độ ăn uống
          • Bệnh viêm đại tràng kích thích Bệnh viêm đại tràng kích thích
          • Chế độ ăn cho người bị bệnh viêm loét đại tràng mạn tính Chế độ ăn cho người bị bệnh viêm loét đại tràng mạn tính

          Được tài trợ

          loading...

          Top 5 tiêu điểm tuần

          • 1 Mẹo dân gian chữa bệnh trĩ hiệu quả bằng 4 loại lá
          • 2 Cách chữa bệnh táo bón bằng thực phẩm trong mùa xuân
          • 3 Lời khuyên bổ ích cho người bị đau dạ dày
          • 4 Các mẹo chữa chướng bụng, đầy hơi dễ thực hiện tại nhà
          • 5 Bí quyết cực đơn giản trị chứng khó tiêu

          Bài viết nổi bật

          • Làm sao để trị bệnh ăn không tiêu? Làm sao để trị bệnh ăn không tiêu? 21.797 lượt xem
          • Cách đơn giản chữa đầy hơi, khó tiêu Cách đơn giản chữa đầy hơi, khó tiêu 11.025 lượt xem
          • Các mẹo chữa chướng bụng, đầy hơi dễ thực hiện tại nhà Các mẹo chữa chướng bụng, đầy hơi dễ thực hiện tại nhà 8.177 lượt xem
          • Cách giúp bạn sớm tạm biệt bệnh đau dạ dày Cách giúp bạn sớm tạm biệt bệnh đau dạ dày 3.227 lượt xem
          • Người bị đau dạ dày nên kiêng ăn gì? Người bị đau dạ dày nên kiêng ăn gì? 3.150 lượt xem

          Góc bạn gái

          • cách trang điểm tự nhiên
          • bài tập giảm mỡ bụng
          • cắm hoa nghệ thuật
          • handmade
          • mẹo sơn móng tay đẹp

          Dành cho giới trẻ

          • ki tu dac biet
          • stt hay
          • stt đểu
          • tho tinh buon
          • thơ tình

          Tìm kiếm phổ biến

          • Cách làm bánh trung thu
          • cách làm bánh bao
          • cách làm bánh flan
          • cách nấu bò kho
          • ga choi

          Dịch vụ

          • Bán hàng online
          • Bán hàng trên Sendo
          • Bán hàng trên Zalo
          • Kinh doanh online
          • Thiết kế website bán hàng
          Về Lamsao Liên hệ
          Video Góp ý Sự kiện
          • Đăng nhập
          • Đăng ký
          Nhớ mật khẩu Bạn quên mật khẩu
          Nhập vào tên đăng nhập để nhận mật khẩu mới

          Lưu bài viết yêu thích

            Tiêu đề