Lamsao.com
Đăng nhập
Yêu thích
Lamsao.com
  • Ẩm thực
    • Handmade
      • Gia đình Việt
      • Đời sống
      • Khỏe đẹp +
      • Khám phá
      Lamsao.com
      • Ẩm thực
        • Handmade
          • Gia đình Việt
          • Đời sống
          • Khỏe đẹp +
          • Khám phá
          • LAMSAO.COM
          • Trang chủ
          • Ẩm thực
          • Handmade
          • Gia đình Việt
            • Nhà cửa
            • Gia đình
            • Cha mẹ trẻ
          • Đời sống
            • Giới trẻ
            • Du lịch
            • Văn hóa
          • Khỏe đẹp +
            • Sức khỏe
            • Dinh dưỡng
            • Khỏe đẹp
            • Đẹp
            • Thời trang
          • Khám phá
            • Sự nghiệp
            • Công nghệ
            • Giáo dục
            • Xe 360°
            • Thể thao
          Bài viết yêu thích
          Đăng nhập
          Lamsao.com
          Lamsao.com Sức khỏe Các loại bệnh Bệnh xương cơ khớp

          Nguyên nhân gây đau nhức trong mùa đông

          yêu thích
          Nhiệt độ thấp, gió buốt và tuyết trơn trượt không chỉ làm bạn lạnh thấu xương mà còn làm tổn thương cơ thể bạn bằng nhiều cách khác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đối phó với chúng.
          • Cách chữa đau cổ tay bằng bài tập Yoga đơn giản mà hiệu quả
          • Những yếu tố làm tăng nguy cơ loãng xương
          • 7 thói quen xấu khiến chị em dễ bị đau lưng
          • 1

            Không khí khô

            Da của chúng ta được bổ sung độ ẩm theo 2 đường: Từ chất béo tốt cho sức khoẻ cùng nước mà chúng ta ăn uống hằng ngày và từ độ ẩm trong không khí. Khi trời bị khô, cơ thể không hấp thụ đủ độ ẩm làm da, môi bị nứt nẻ. Thói quen liếm môi sẽ làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn và có thể dẫn tới nhiều vấn đề khác.

            Mách nhỏ: "Tự xây dựng cho bản thân thói quen chăm sóc da hằng ngày", Barbara Doty, một bác sĩ gia đình người Mỹ, đưa ra lời khuyên, "Hãy thường xuyên dùng son dưỡng môi và các sản phẩm giữ ẩm, đặc biệt là sau khi tắm nhưng tránh lạm dụng xà phòng".

          • 2

            Ngày xám xịt

            Theo bác sĩ người Mỹ Laura Knobel, đau đầu là dấu hiệu tiềm ẩn của chứng rối loạn cảm xúc theo mùa. Khi bão đến hoặc đi, khí áp thay đổi có thể làm nhiều người bị đau đầu. Vào những ngày mùa đông, ít ánh nắng sẽ làm giảm lượng vitamin D. Trong khi đó, các nha khoa học cho biết thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân gây đau đầu ở một số người.

            Mách nhỏ: Sử dụng ánh sáng trong vườn để trồng cây có thể giúp bạn dễ chịu, thoải mái hơn, đặc biệt là trong những ngày xám xịt. "Nhìn cây con lớn lên có thể đem lại cho bạn hy vọng rằng mùa xuân đang tới", BS Laura Knobel nói.

            Nguyên nhân gây đau nhức trong mùa đông - 1
          • 3

            Thiếu nước

            Trong những ngày nắng hạn, bạn uống nhiều nước nhưng hãy nhớ rằng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể trong mùa đông cũng rất quan trọng. "Mọi người ít uống nước khi trời lạnh vì tay còn bận đeo găng. Hơn nữa, người ta còn bận giữ ấm cơ thể", BS Barbara Doty cho hay.

            Mách nhỏ: Hãy tích cực bổ sung lượng nước cho cơ thể nhưng đừng phụ thuộc vào những thức uống như trà, cà phê. Người ta thường uống đồ uống chứa caffein nhưng đó là các loại thức uống lợi tiểu nên lượng nước trong cơ thể bạn sẽ hao hụt sau đó. Thứ bạn cần chỉ là nước lọc thông thường mà thôi.

          • 4

            Thời tiết lạnh

            Bạn không cần phải đi xa khỏi phòng mình mới biết thời tiết mùa đông dễ khiến chúng ta cảm lạnh và cảm cúm như thế nào. Không khí khô hanh còn tạo khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn. Theo BS Barbara Doty: "Vào mùa đông, các hốc mũi dễ bị bít lại hơn, xuất hiện nhiều dịch nhầy hơn. Một lượng ít chất nhầy trong mũi có xu hướng chảy ngược xuống cổ họng nên rất khó làm sạch".

            Mách nhỏ: Tiêm phòng cảm cúm, nghỉ ngơi đầy đủ và điều trị sớm khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm.

          • 5

            Bụi

            Những cơn gió mạnh mang theo bụi và cát có thể gây rát và làm khô mắt, khiến mắt bị đau, chảy nước mắt.

            Mách nhỏ: Nên sử dụng thuốc nhỏ mắt để làm sạch và dưỡng ẩm cho mắt mỗi ngày. Ngoài ra, cần đảo bảo đeo kính râm khi đi ngoài đường. Chúng sẽ có tác dụng như một chiếc khiêng chắn bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời mùa đông và cát sỏi.

          Bài viết liên quan

          • Cách chữa đau cổ tay bằng bài tập Yoga đơn giản mà hiệu quả Cách chữa đau cổ tay bằng bài tập Yoga đơn giản mà hiệu quả
          • Những yếu tố làm tăng nguy cơ loãng xương Những yếu tố làm tăng nguy cơ loãng xương
          • 7 thói quen xấu khiến chị em dễ bị đau lưng 7 thói quen xấu khiến chị em dễ bị đau lưng
          • 6 điều cần biết về bệnh loãng xương 6 điều cần biết về bệnh loãng xương
          • Phòng bệnh còi xương cho trẻ Phòng bệnh còi xương cho trẻ
          • Nguyên nhân và cách điều trị trẻ bị còi xương Nguyên nhân và cách điều trị trẻ bị còi xương
          • Giày cao gót và những hệ lụy về sức khỏe Giày cao gót và những hệ lụy về sức khỏe
          • Những cách hữu hiệu ngừa đau khớp gối Những cách hữu hiệu ngừa đau khớp gối

          Được tài trợ

          loading...

          Top 5 tiêu điểm tuần

          • 1 7 thói quen xấu khiến chị em dễ bị đau lưng
          • 2 6 điều cần biết về bệnh loãng xương
          • 3 6 cách giúp ngăn chặn gãy xương do bị loãng xương
          • 4 Bí quyết tránh đau nhức lưng
          • 5 Cách phòng ngừa và điều trị thoái hóa cột sống

          Bài viết nổi bật

          • Tìm hiểu về chứng đau chân và cách chữa trị Tìm hiểu về chứng đau chân và cách chữa trị 39.083 lượt xem
          • Chứng đau lưng do căng cơ và cách đối phó Chứng đau lưng do căng cơ và cách đối phó 23.185 lượt xem
          • Làm sao để chữa nhanh khi bị chuột rút Làm sao để chữa nhanh khi bị chuột rút 13.781 lượt xem
          • Làm sao để tự chữa đau lưng không dùng thuốc? Làm sao để tự chữa đau lưng không dùng thuốc? 10.553 lượt xem
          • Cách làm tăng chiều cao Cách làm tăng chiều cao 6.718 lượt xem

          Góc bạn gái

          • cách trang điểm tự nhiên
          • bài tập giảm mỡ bụng
          • cắm hoa nghệ thuật
          • handmade
          • mẹo sơn móng tay đẹp

          Dành cho giới trẻ

          • ki tu dac biet
          • stt hay
          • stt đểu
          • tho tinh buon
          • thơ tình

          Tìm kiếm phổ biến

          • Cách làm bánh trung thu
          • cách làm bánh bao
          • cách làm bánh flan
          • cách nấu bò kho
          • ga choi

          Dịch vụ

          • Bán hàng online
          • Bán hàng trên Sendo
          • Bán hàng trên Zalo
          • Kinh doanh online
          • Thiết kế website bán hàng
          Về Lamsao Liên hệ
          Video Góp ý Sự kiện
          • Đăng nhập
          • Đăng ký
          Nhớ mật khẩu Bạn quên mật khẩu
          Nhập vào tên đăng nhập để nhận mật khẩu mới

          Lưu bài viết yêu thích

            Tiêu đề