Lamsao.com
Đăng nhập
Yêu thích
Lamsao.com
  • Ẩm thực
    • Handmade
      • Gia đình Việt
      • Đời sống
      • Khỏe đẹp +
      • Khám phá
      Lamsao.com
      • Ẩm thực
        • Handmade
          • Gia đình Việt
          • Đời sống
          • Khỏe đẹp +
          • Khám phá
          • LAMSAO.COM
          • Trang chủ
          • Ẩm thực
          • Handmade
          • Gia đình Việt
            • Nhà cửa
            • Gia đình
            • Cha mẹ trẻ
          • Đời sống
            • Giới trẻ
            • Du lịch
            • Văn hóa
          • Khỏe đẹp +
            • Sức khỏe
            • Dinh dưỡng
            • Khỏe đẹp
            • Đẹp
            • Thời trang
          • Khám phá
            • Sự nghiệp
            • Công nghệ
            • Giáo dục
            • Xe 360°
            • Thể thao
          Bài viết yêu thích
          Đăng nhập
          Lamsao.com
          Lamsao.com Sức khỏe Sống khỏe Ăn uống và sức khỏe

          Lý do ăn nhiều cam, quýt gây hại cho sức khỏe

          yêu thích
          Cam, quýt là những loại hoa quả giàu vitamin C và các dưỡng chất, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn có biết ăn nhiều cam, quýt gây hại cho sức khỏe?
          • Cách ngăn ngừa ngộ độc khi dự tiệc ngày 8/3
          • Cách chọn thực phẩm an toàn cho ngày Tết
          • Cách chọn đồ ăn không hóa chất để đón tết
          • 1

            Gây hại cho răng, vòm họng

            Bạn có biết ăn nhiều cam, quýt gây hại cho sức khỏe?1

            Trong cam, quýt có chứa rất nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C. Vitamin C là thành phần rất quan trọng giúp duy trì collagen trong nướu nhưng thường xuyên ăn cam hoặc uống nước chanh quá nhiều, răng bạn dễ bị mòn. Men răng rất khó khôi phục trở lại.

          • 2

            Rối loạn hệ tiêu hóa

            Bạn có biết ăn nhiều cam, quýt gây hại cho sức khỏe?2

            Cam, quýt chứa nhiều vitamin C, có vị chua nên nếu ăn nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày do tính axit. Axit trong cam sẽ bào mòn dạ dày, đặc biệt trong trường hợp ăn quá nhiều hoặc ăn khi đói bụng.

          • 3

            Loét dạ dày, tá tràng, sỏi thận...

            Bạn có biết ăn nhiều cam, quýt gây hại cho sức khỏe?3

            Những người bị loét dạ dày, tá tràng, sỏi thận... cũng cần cẩn thận với cam, quýt. Vitamin C có trong cam, quýt có thể sẽ làm tình tạng bệnh của bạn thêm nghiêm trọng hơn rất nhiều đấy.

          • 4

            Gây sốt, tăng nhiệt độ

            Bạn có biết ăn nhiều cam, quýt gây hại cho sức khỏe?4

            Khi bị sốt, bạn không nên uống nước soda hay bất kỳ loại nước ép trái cây nguyên chất nào, đặc biệt là nước cam, quýt… Các loại nước đó đều có chứa một lượng đường nhất định. Khi đường vào cơ thể, các tế bào máu trắng sẽ diệt khuẩn chậm chạp hơn. Ăn quá nhiều cam, quýt cũng sẽ gây sốt, tăng nhiệt độ.

          • 5

            Ăn cam đúng cách

            Bạn có biết ăn nhiều cam, quýt gây hại cho sức khỏe?5

            Cam, quýt là những loại thực phẩm quen thuộc, giàu chất dinh dưỡng, vitamin và có tác dụng giải nhiệt mùa hè. Tuy nhiên bạn nên ăn một lượng vừa phải, tránh ăn quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ đối với sức khỏe và đặc biệt không nên ăn các loại này trong lúc đói.

          • 6

            Ăn như thế nào là đủ

            Bạn có biết ăn nhiều cam, quýt gây hại cho sức khỏe?6

            Nhiều người thắc mắc ăn quá nhiều hại cho sức khỏe. Vậy ăn như thế nào là đủ? Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên ăn mỗi ngày 3 quả cam, quýt. Ăn vừa đủ sẽ cung cấp dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da, giảm cân mà không lo tác động xấu tới sức khỏe.

          • 7

            Tuyệt đối tránh khi ăn cam

            Bạn có biết ăn nhiều cam, quýt gây hại cho sức khỏe?7

            Khi ăn cam, quýt bạn cần lưu ý "kiêng" củ cải. Hai thực phẩm này nếu kết hợp với nhau sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Chất flavonoid trong cam sẽ bị phân hủy khi ăn chung với củ cải, tạo thành axit hydroxy và axit ferulic, tăng nguy cơ bệnh dạ dày và bướu cổ.

          Bài viết liên quan

          • Cách ngăn ngừa ngộ độc khi dự tiệc ngày 8/3 Cách ngăn ngừa ngộ độc khi dự tiệc ngày 8/3
          • Cách chọn thực phẩm an toàn cho ngày Tết Cách chọn thực phẩm an toàn cho ngày Tết
          • Cách chọn đồ ăn không hóa chất để đón tết Cách chọn đồ ăn không hóa chất để đón tết
          • Làm sao để ăn uống đảm bảo sức khỏe ngày Tết? Làm sao để ăn uống đảm bảo sức khỏe ngày Tết?
          • Cách phối thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng ngày Tết Cách phối thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng ngày Tết
          • Cách lựa chọn thực phẩm vừa tiết kiệm vừa an toàn dịp Tết Cách lựa chọn thực phẩm vừa tiết kiệm vừa an toàn dịp Tết
          • Vài điều lưu ý khi ăn uống ngày Tết Vài điều lưu ý khi ăn uống ngày Tết
          • Kinh nghiệm chọn rượu an toàn dịp Tết Kinh nghiệm chọn rượu an toàn dịp Tết

          Được tài trợ

          loading...

          Top 5 tiêu điểm tuần

          • 1 Cách ngăn ngừa ngộ độc khi dự tiệc ngày 8/3
          • 2 Coi chừng mắc bệnh ung thư, đường ruột vì trà Tết
          • 3 Đề phòng những loại thực phẩm "chứa thuốc độc" trong ngày Tết
          • 4 Top 6 thực phẩm làm tăng cân trong những ngày Tết
          • 5 Bí quyết ăn uống tốt cho sức khỏe ngày Tết

          Bài viết nổi bật

          • 6 sai lầm cực nguy hại khi ăn na nhưng ít người để ý 6 sai lầm cực nguy hại khi ăn na nhưng ít người để ý 170.436 lượt xem
          • Quả mâm xôi với tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe con người Quả mâm xôi với tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe con người 110.674 lượt xem
          • 4 loại thực phẩm càng ăn càng ‘teo’ vòng 1 4 loại thực phẩm càng ăn càng ‘teo’ vòng 1 103.691 lượt xem
          • Sai lầm ‘chết người’ khi nấu ăn ngày Tết dễ gây ung thư Sai lầm ‘chết người’ khi nấu ăn ngày Tết dễ gây ung thư 44.395 lượt xem
          • Ăn gì để tăng cân nhanh chóng và dễ dàng? Ăn gì để tăng cân nhanh chóng và dễ dàng? 42.736 lượt xem

          Góc bạn gái

          • cách trang điểm tự nhiên
          • bài tập giảm mỡ bụng
          • cắm hoa nghệ thuật
          • handmade
          • mẹo sơn móng tay đẹp

          Dành cho giới trẻ

          • ki tu dac biet
          • stt hay
          • stt đểu
          • tho tinh buon
          • thơ tình

          Tìm kiếm phổ biến

          • Cách làm bánh trung thu
          • cách làm bánh bao
          • cách làm bánh flan
          • cách nấu bò kho
          • ga choi

          Dịch vụ

          • Bán hàng online
          • Bán hàng trên Sendo
          • Bán hàng trên Zalo
          • Kinh doanh online
          • Thiết kế website bán hàng
          Về Lamsao Liên hệ
          Video Góp ý Sự kiện
          • Đăng nhập
          • Đăng ký
          Nhớ mật khẩu Bạn quên mật khẩu
          Nhập vào tên đăng nhập để nhận mật khẩu mới

          Lưu bài viết yêu thích

            Tiêu đề