Hướng dẫn những kiêng cữ sau sinh mổ mẹ cần biết

Không nên nằm trên mặt phẳng

Một trong những điều kiêng cữ sau sinh mổ mà mẹ nhất định phải nhớ là không nên nằm trên một mặt phẳng. Tốt nhất mẹ nên dùng một chiếc gối để kê. Bởi sau khi sinh, tác dụng của thuốc gây mê tan dần, lúc này vết mổ sẽ rất đau. Nếu mẹ nằm ngửa trên giường sẽ khiến tử cung co thắt và cơn đau dữ dội hơn. Các bác sĩ khuyên rằng, sau sinh mổ sản phụ nên dùng gối mềm kê sau lưng và nằm nghiêng. Điều này sẽ giúp làm giảm đáng kể cơn đau của vết mổ.

Kiêng cữ sau sinh mổ không nên nằm trên một mặt phẳng

Không nên nằm cố định một chỗ

Nhiều sản phụ sau khi sinh mổ vì sợ đau nên nằm cố định một chỗ không chịu di chuyển hay vận động. Điều này không hề tốt một chút nào cho sức khỏe của bạn. Bởi nếu bạn cứ nằm liên tục một chỗ sẽ khiến nước ối tích tụ ở tử cung khiến cơ thể lâu bình phục. Sau khi sinh mổ, mẹ cần thực hiện các cử động nhẹ nhàng. 24 giờ kể từ khi mổ, sản phụ nên cố gắng ngồi dậy nhẹ nhàng để giúp hệ tiêu hóa thích nghi với việc hoạt động trở lại, phòng tránh các triệu chứng dính ruột, hay tắc nghẽn tĩnh mạch. Khi vết mổ đã bớt đau hơn cần đứng dậy tập đi lại để cơ thể nhanh bình phục hơn. Mẹ cũng nên cho con bú càng sớm càng tốt, bởi nguồn sữa non đầu đời vô cùng cần thiết cho trẻ.

Không nằm cố định một chỗ là một trong những điều kiêng cữ sau sinh mổ mẹ cần phải biết

Không nên ăn quá no

Khi thực hiện phẫu thuật để sinh con, phần ruột và dạ dày bị ảnh hưởng, dẫn tới hoạt động tiêu hóa giảm. Vì thế, sau sinh mổ sản phụ cần kiêng ăn quá no, để tránh tạo áp lực lớn lên hệ tiêu hóa, dễ dẫn tới táo bón và đầy hơi không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng tránh ăn quá nhiều đồ dầu mỡ. Trong vòng 24 giờ sau khi sinh, chỉ nên ăn nhẹ nhàng để cơ thể dần thích nghi. Việc uống đủ nước cũng rất quan trọng, bởi nước sẽ giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn. 

Chú ý tới tình trạng viêm nhiễm hệ bài tiết

Ở một số sản phụ, sau sinh mổ tử cung co rút không tốt và hồi phục chậm, dẫn tới tình trạng nước ối bị tích tụ, gây ra hiện tượng viêm nhiễm hệ bài tiết. Tình trạng này nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ rất nguy hại cho sức khỏe. Do đó, hàng ngày sản phụ cần được đo nhiệt độ cơ thể. Nếu cơ thể vượt quá ngưỡng 38 độ C thì cần gặp bác sĩ để kiểm tra. Bởi đó có thể là dấu hiệu của sự viêm nhiễm.  

Luôn quan tâm đến vết mổ

Sau khi sinh mổ, bạn cần đặc biệt chú ý đến vết mổ để tránh tình trạng viêm hay nhiễm trùng sẽ rất nguy hiểm. Nếu khi không hoạt động, mà vết mổ có các biểu hiện bị sưng lên, xung quanh bị tấy, cảm giác đau đớn nhiều thì cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra và điều trị. Khi vết mổ chưa khô, mẹ cần hết sức chú ý, tránh để nước bám vào vết mổ.

Tránh nhịn tiểu và đại tiện

Rất nhiều sản phụ sau khi phẫu thuật ngại đi tiểu và đại tiện vì sợ đau vết mổ. Tuy nhiên, điều này không nên một chút nào. Bởi nếu cơ thể không được bài tiết kịp thời dễ dẫn tới hiện tượng nước tiểu bị lưu lại, đại tiện bị vón và táo bón... sẽ ảnh hưởng xấu tới quá trình bình phục của cơ thể. 

Không nên làm việc gia đình sớm

Việc sinh con lấy đi của mẹ rất nhiều sức lực. Nên sau khi sinh, cơ thể cần được nghỉ ngơi để có thể hồi phục. Nếu bạn vội vàng làm việc nhà quá sớm có thể tác động xấu đến vết mổ, gây suy nhược sức khỏe và nhiều hệ lụy nguy hiểm khác. Thế nên tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi trong suốt 1 tháng đầu tiên, rồi mới bắt tay vào làm các việc nhà nhé. Đây là điều kiêng cữ sau sinh mổ mà mẹ không nên quên.

Không nên ăn cá ngay sau khi sinh mổ

Các nghiên cứu cho thấy rằng, các chất trong cá làm ức chế sự ngưng tụ của máu, khiến vết mổ khó lành hơn. Thế nên, sau khi sinh mổ mẹ nên tránh ăn cá và các loại thực phẩm tanh khác nhé. Khi vết mổ đã lành thì mẹ có thể ăn bổ sung cá để tăng thêm dưỡng chất cho cơ thể.

Không ăn cá là một trong những điều kiêng cữ sau sinh mổ quan trọng

Phòng tránh cảm cúm

Sau sinh mổ, thể trạng của mẹ thường rất yếu nên rất dễ mắc các căn bệnh cảm cúm thông thường. Bạn nên cẩn thận phòng tránh, bởi nếu mắc cảm cúm thì sức đề kháng sẽ suy giảm, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể. Trong trường hợp bị cảm cúm, cần nhanh chóng điều trị để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chú ý giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Quan niệm kiêng cữ sau sinh mổ là phải tránh đụng vào nước hoàn toàn sai lầm nhé. Sau sinh mổ mẹ cần chú ý đến việc vệ sinh cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và âm đạo. Chỉ sau 1 ngày kể từ khi phẫu thuật là mẹ đã có thể tắm nhanh bằng nước ấm rồi nhé. Khi tắm cần chọn nơi kín gió, thời gian tắm không quá 10 phút để phòng cảm lạnh. Chú ý tuyệt đối không tùy tiện bôi bất kỳ chất lạ nào lên vết mổ khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Mẹ cũng không tùy tiện tháo hết lớp băng bó ở vết mổ hay băng quá chặt. Nếu âm đạo chảy máu đột ngột thì cần đến bệnh viện ngay để kiểm tra.

Ngoài những điều kiêng cữ sau sinh mổ bạn nên tham khảo thêm:

>> Chế độ ăn uống đúng cách sau sinh mổ để nhanh phục hồi

>> 3 sai lầm của sản phụ sau sinh mổ gây hại sức khỏe

>> Những mối nguy hiểm mà mẹ có thể gặp phải sau sinh mổ