Lamsao.com
Đăng nhập
Yêu thích
Lamsao.com
  • Ẩm thực
    • Handmade
      • Gia đình Việt
      • Đời sống
      • Khỏe đẹp +
      • Khám phá
      Lamsao.com
      • Ẩm thực
        • Handmade
          • Gia đình Việt
          • Đời sống
          • Khỏe đẹp +
          • Khám phá
          • LAMSAO.COM
          • Trang chủ
          • Ẩm thực
          • Handmade
          • Gia đình Việt
            • Nhà cửa
            • Gia đình
            • Cha mẹ trẻ
          • Đời sống
            • Giới trẻ
            • Du lịch
            • Văn hóa
          • Khỏe đẹp +
            • Sức khỏe
            • Dinh dưỡng
            • Khỏe đẹp
            • Đẹp
            • Thời trang
          • Khám phá
            • Sự nghiệp
            • Công nghệ
            • Giáo dục
            • Xe 360°
            • Thể thao
          Bài viết yêu thích
          Đăng nhập
          Lamsao.com
          Lamsao.com Sức khỏe Các loại bệnh Bệnh xương cơ khớp

          Giày cao gót và những hệ lụy về sức khỏe

          yêu thích
          Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giày cao gót khiến cả trọng lượng cơ thể đè lên mũi bàn chân, khiến bạn phải điều chỉnh toàn bộ cơ thể để cân bằng lại. Ngoài ra còn gây áp lực lên đầu gối, cơ và dây chằng. Đọc bài viết sau để biết rõ giày cao gót ảnh hưởng xấu đến cơ thể như thế nào.
          • Cách chữa đau cổ tay bằng bài tập Yoga đơn giản mà hiệu quả
          • Những yếu tố làm tăng nguy cơ loãng xương
          • 7 thói quen xấu khiến chị em dễ bị đau lưng
          • 1

            Bạn nên tránh đi giày cao gót?

            Giày cao gót có xu hướng đặt áp lực lên bên trong đầu gối, còn được gọi là mặt khum. Đây là một yếu tố nguy cơ được biết đến trong việc liện quan đến thoái hóa khớp và viêm xương khớp. Giày cao gót cũng có xu hướng thay đổi tư thế, khiến mắt cá chân phải nghiêng vào phía trong và mất ổn định các khớp mắt cá chân (hãy nhìn vào những con số trong hình dưới đây).

            Nghiên cứu đã tiết lộ rằng áp lực lên đầu gối tăng gần 25% khi một người phụ nữ đi giày cao gót. Chúng cũng có xu hướng làm giảm sự cân bằng của bạn, do đó khiến bạn có nguy cơ té ngã lớn hơn. Bạn có thể bị bong gân mắt cá chân vì điều đó.

            Giày cao gót và những hệ lụy về sức khỏe - 1

          • 2

            Tác hại của giày cao gót đối với sức khỏe

            Giày cao gót gây áp lực lên bàn chân tạo thành những chỗ bị đau và có thể dẫn tới khoằm ngón chân, chai chân và viêm tấy kẽ ngón chân.

            Dẫn tới phát triển u của tế bào thần kinh ở đáy bàn chân, gọi là bệnh u dây thần kinh morton. Điều này dẫn đến đau nhức và tê liệt ngón chân.

            Đi giày cao gót lâu cũng tăng nguy cơ đau ở mu lòng bàn chân, theo y tế gọi là Metatarsalgia

            Nó cũng thêm áp lực cho mũi bàn chân.

          • red jimmy choo shoes
          • 3

            Cách đi giày cao gót hạn chế tác hại về sức khỏe

            Dùng đế lót mềm nếu bạn phải đi giày cao gót hằng ngày

            Chỉ đi giày cao gót khi tham gia sự kiện mà bạn không phải đứng trong thời gian dài

            Trong khi mua giày cao gót, luôn chọn nhãn hiệu tốt. Bạn sẽ có được những đôi giày cao gót được thiết kế đảm bảo an toàn và thoải mái cho người dùng.

            Chọn giày chất liệu tự nhiên, như da lộn, da và cao su. Chúng sẽ thích hợp với bàn chân hơn.

            Luôn thử giày cả hai bàn chân và đi vòng quanh trong vài giây, trước khi mua.

            Giày bịt mũi bóp chặt đầu ngón chân và gây ra tổn thương. Vì vậy nên chọn loại giày mũi rộng.

          Bài viết liên quan

          • Cách chữa đau cổ tay bằng bài tập Yoga đơn giản mà hiệu quả Cách chữa đau cổ tay bằng bài tập Yoga đơn giản mà hiệu quả
          • Những yếu tố làm tăng nguy cơ loãng xương Những yếu tố làm tăng nguy cơ loãng xương
          • 7 thói quen xấu khiến chị em dễ bị đau lưng 7 thói quen xấu khiến chị em dễ bị đau lưng
          • 6 điều cần biết về bệnh loãng xương 6 điều cần biết về bệnh loãng xương
          • Phòng bệnh còi xương cho trẻ Phòng bệnh còi xương cho trẻ
          • Nguyên nhân và cách điều trị trẻ bị còi xương Nguyên nhân và cách điều trị trẻ bị còi xương
          • Giày cao gót và những hệ lụy về sức khỏe Giày cao gót và những hệ lụy về sức khỏe
          • Những cách hữu hiệu ngừa đau khớp gối Những cách hữu hiệu ngừa đau khớp gối

          Được tài trợ

          loading...

          Top 5 tiêu điểm tuần

          • 1 7 thói quen xấu khiến chị em dễ bị đau lưng
          • 2 6 điều cần biết về bệnh loãng xương
          • 3 6 cách giúp ngăn chặn gãy xương do bị loãng xương
          • 4 Bí quyết tránh đau nhức lưng
          • 5 Cách phòng ngừa và điều trị thoái hóa cột sống

          Bài viết nổi bật

          • Tìm hiểu về chứng đau chân và cách chữa trị Tìm hiểu về chứng đau chân và cách chữa trị 39.083 lượt xem
          • Chứng đau lưng do căng cơ và cách đối phó Chứng đau lưng do căng cơ và cách đối phó 23.185 lượt xem
          • Làm sao để chữa nhanh khi bị chuột rút Làm sao để chữa nhanh khi bị chuột rút 13.781 lượt xem
          • Làm sao để tự chữa đau lưng không dùng thuốc? Làm sao để tự chữa đau lưng không dùng thuốc? 10.553 lượt xem
          • Cách làm tăng chiều cao Cách làm tăng chiều cao 6.718 lượt xem

          Góc bạn gái

          • cách trang điểm tự nhiên
          • bài tập giảm mỡ bụng
          • cắm hoa nghệ thuật
          • handmade
          • mẹo sơn móng tay đẹp

          Dành cho giới trẻ

          • ki tu dac biet
          • stt hay
          • stt đểu
          • tho tinh buon
          • thơ tình

          Tìm kiếm phổ biến

          • Cách làm bánh trung thu
          • cách làm bánh bao
          • cách làm bánh flan
          • cách nấu bò kho
          • ga choi

          Dịch vụ

          • Bán hàng online
          • Bán hàng trên Sendo
          • Bán hàng trên Zalo
          • Kinh doanh online
          • Thiết kế website bán hàng
          Về Lamsao Liên hệ
          Video Góp ý Sự kiện
          • Đăng nhập
          • Đăng ký
          Nhớ mật khẩu Bạn quên mật khẩu
          Nhập vào tên đăng nhập để nhận mật khẩu mới

          Lưu bài viết yêu thích

            Tiêu đề