Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định việc giảm cân. - Ảnh minh họa.

Việc giảm chất béo liên quan đến cơ địa của từng người, có người có thể giảm mỡ nhanh chóng khi thay đổi lối sống, trong khi một số người khác lại mất nhiều thời gian hơn và phải nỗ lực nhiều hơn mới đạt được mục đích. Hãy tham khảo một số ý kiến dưới đây để giảm mỡ đặc biệt cho vùng cổ của nam giới.