Lamsao.com
Đăng nhập
Yêu thích
Lamsao.com
  • Ẩm thực
    • Handmade
      • Gia đình Việt
      • Đời sống
      • Khỏe đẹp +
      • Khám phá
      Lamsao.com
      • Ẩm thực
        • Handmade
          • Gia đình Việt
          • Đời sống
          • Khỏe đẹp +
          • Khám phá
          • LAMSAO.COM
          • Trang chủ
          • Ẩm thực
          • Handmade
          • Gia đình Việt
            • Nhà cửa
            • Gia đình
            • Cha mẹ trẻ
          • Đời sống
            • Giới trẻ
            • Du lịch
            • Văn hóa
          • Khỏe đẹp +
            • Sức khỏe
            • Dinh dưỡng
            • Khỏe đẹp
            • Đẹp
            • Thời trang
          • Khám phá
            • Sự nghiệp
            • Công nghệ
            • Giáo dục
            • Xe 360°
            • Thể thao
          Bài viết yêu thích
          Đăng nhập
          Lamsao.com
          Lamsao.com Cha mẹ trẻ

          Cách rèn con ngủ thẳng đêm từ 2 tháng tuổi cực hay

          yêu thích
          Con ngủ thẳng đêm là niềm ao ước của tất cả các bà mẹ có con nhỏ. Dưới đây là cách giúp mẹ rèn cho con ngủ thẳng đêm từ 2 tháng tuổi để mẹ nhàn con ngoan.
          • Bí quyết giúp mẹ chuẩn bị đồ cho bé về quê đón Tết
          • Cách chọn trang phục cho bé đón Giáng sinh
          • Cách nấu cháo cá hồi cho bé càng ăn càng thông minh
          • 1

            Lợi ích của việc rèn cho con ngủ thẳng đêm

            Con ngủ thẳng đêm không chỉ giúp mẹ và cả gia đình nhàn hơn rất nhiều, vì không cần thay phiên thức đêm để trông trẻ, đảm bảo được sức khỏe. Mà điều này còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Trẻ ngủ giấc dài xuyên đêm thần kinh sẽ ổn định hơn, khỏe mạnh hơn và có nhiều thời gian thức ban ngày để chúng ta tận dụng dạy cho bé được nhiều thứ. Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít vào ban đêm và thường xuyên quấy khóc thì mẹ sẽ rất vất vả mà sức khỏe của con cũng bị ảnh hưởng.

            cách rèn cho con ngủ thẳng đêm 1
            Con ngủ thẳng đêm không chỉ mẹ nhàn mà còn tốt cho sự phát triển của bé

             

          • 2

            Muốn rèn con ngủ thẳng đêm đừng bế con quá nhiều

            Rất nhiều bà mẹ khi sinh con đều cho rằng trẻ sơ sinh phải được ôm ấp, vỗ về liên tục. Chính vì thế mà mẹ dành gần như toàn bộ thời gian của mình để ôm con trong lòng. Cũng có thể vì mẹ quá yêu bé và thích cảm giác bế con. Tuy nhiên, nếu bạn dành quá nhiều thời gian để bé con thì sẽ rất khó để rèn cho trẻ ngủ thẳng giấc. Bởi trẻ được bế quá nhiều sẽ quen với cảm giác nằm trong vòng tay, nên hễ đặt con xuống giường là bé sẽ thấy chơi vơi, bất an và bắt đầu khóc. Chính vì thế dẫn đến tình cảnh con chỉ ngủ khi được bế trên tay. Điều này sẽ gây rất nhiều phiền toái và khó khăn cho gia đình bạn.

            Chính vì thế, điều đầu tiên mà bạn nên làm nếu muốn sớm rèn cho con ngủ thẳng đêm là hãy giảm bớt thời gian bế con. Tất nhiên, trẻ sơ sinh vẫn cần được mẹ ôm ấp, vỗ về để gia tăng tình cảm. Nhưng hãy làm điều đó những lúc cho con bú hoặc khi trẻ vừa tỉnh giấc. Còn lại hãy tập cho trẻ thói quen tự nằm chơi trên giường ngay từ thuở lọt lòng.

            Kinh nghiệm của nhiều bà mẹ là khi mang con từ bệnh viện trở về, hãy đặt bé nằm trên giường hoặc 1 tấm đệm và mẹ nằm bên cạnh. Khi con bắt đầu khóc, mẹ bế con lên và vỗ về một chút, sau đó lại đặt bé nằm xuống giường. Nếu con tiếp tục khóc, mẹ dùng tay vỗ vào mông, xoa tay, chân hoặc lưng, bụng bé để cho con biết tôi đang âu yếm bé. Nếu hễ con cứ khóc là bế cho đến lúc nín, thì người lớn đang dạy bé cách dùng tiếng khóc để đạt được những điều mình muốn. Và khi điều gì đã trở thành thói quen ngay từ lúc mới sinh thì vô cùng khó để thay đổi. Hãy tập cho con tự nằm trên giường ngay từ đầu, chắc chắn mẹ sẽ nhàn hơn rất nhiều. Thay vì cứ bế con cả ngày vừa nóng bức, vừa mệt mỏi, mẹ hãy đặt con nằm trên giường và thường xuyên trò chuyện, vỗ về bé. 

          • 3

            Theo dõi quy luật ăn, ngủ hàng ngày của bé

            Trẻ sơ sinh thường dành phần lớn thời gian để ngủ, những lúc thức dậy thường là đòi ăn, chơi một lúc rồi sẽ tiếp tục ngủ. Nhưng hầu hết mỗi bé đều có một quy luật ăn, ngủ của riêng mình. Mẹ hãy theo dõi quy luật này của bé, để nắm được đồng hồ sinh học của con, sẽ giúp điều chỉnh để con ngủ thẳng đêm. Trước khi bắt đầu rèn cho con ngủ đêm, mẹ nhớ phải rèn được cho con tự nằm chơi trên giường. Bởi nếu trẻ đòi bế và không chịu nằm thì chắc chắn không thể ngủ thẳng đêm được.

            Cách rèn con ngủ thẳng đêm từ 2 tháng tuổi cực hay-2
            Theo dõi quy luật ăn ngủ của trẻ sẽ giúp mẹ điều chỉnh đồng hồ sinh học cho con dễ dàng hơn
          • 4

            Tiến hành điều chỉnh đồng hồ sinh học của con

            Từ 2 tháng tuổi mẹ đã có thể bắt đầu rèn cho con ngủ thẳng đêm rồi nhé. Mẹ cần dựa vào quy luật ăn ngủ của trẻ để bắt đầu rèn luyện. Thông thường, trẻ sau khi bú cữ chiều sẽ ngủ đến khoảng 8 – 9 giờ tối rồi tỉnh dậy, bú cữ tối rồi tiếp tục ngủ và nửa đêm sẽ tỉnh tiếp.

            Để rèn cho con ngủ thẳng đêm, sau khi trẻ bú cữ chiều, mẹ để con ngủ và nhớ đánh thức bé dậy lúc 7h tối, đừng để con ngủ đến 8 – 9 giờ. Ban đầu khi bé bị đánh thức lúc đang ngủ ngon thường sẽ cáu và khóc. Mẹ hãy nhẹ nhàng vỗ về, cho con bú sau đó tìm cách chơi với trẻ. Hãy cố gắng giữ cho con thức đến 9 giờ tối, rồi dần dần tăng lên 10 giờ, 11 giờ mới ngủ tiếp.

            Vì ngủ muộn hơn nên thay vì thức dậy lúc 2 hoặc 3 giờ sáng thì đến khoảng 4 hoặc 5 giờ sáng bé mới tỉnh dậy để đòi ăn. Khi đó là bạn đã thành công bước đầu rồi đấy. Lúc này mẹ cần kiên trì hơn nữa. Đừng vội cho bé ăn ngay khi vừa thức dậy. Hãy bế con lên, vỗ về bé một chút, rồi lại đặt con xuống giường và trò chuyện cùng con. 15 phút sau mẹ mới cho bé ăn nhé.

            Mỗi ngày mẹ kéo dài thêm thời gian thức buổi tối cho con 15 phút và trì hoãn thời gian dậy ăn và buổi sáng của con thêm 15 phút. Chỉ sau khoảng 2 tuần đến 1 tháng, con sẽ bắt đầu quen với nếp ăn ngủ mới và ngủ thẳng đêm. Lúc này, bé có thể đi ngủ vào khoảng 9 đến 10 giờ tối và thức dậy lúc 6 đến 7 giờ sáng. Điều này quả là rất tuyệt vời với mẹ đúng không nào.

            Để bé nhanh phân biệt giấc ngủ ngày và ngủ đêm: hãy cho bé ngủ vào ban ngày tại nơi gia đình vẫn sinh hoạt bình thường và không kéo rèm cửa. Tối đến, bạn đưa con lên phòng ngủ sau khi cho bé bú, bạn có thể hát ru tiếp đo tắt đèn và giữ không gian thật yên tĩnh để con đi vào giấc ngủ. Bằng cách này trẻ sẽ nhanh nhận biết được sự khác biệt giữa ngủ ngày và ngủ đêm.

          • 5

            Những khó khăn mẹ phải vượt qua để rèn cho con ngủ xuyên đêm

            Đầu tiên là tâm lý của người lớn: Chúng ta phải dẹp được suy nghĩ là hễ trong nhà có trẻ sơ sinh thì mọi người cứ phải dành hết mọi thời gian, công sức vào với bé, hy sinh mọi thứ cho bé. Cái đó thực sự chỉ có hại cho tất cả mọi người, mà hại nhất là cho bé. Bố mẹ, ông bà thức đêm trông con sẽ mệt mỏi, ảnh hưởng sức khỏe và sinh hoạt thường ngày. Con quá phụ thuộc vào bố mẹ, ông bà từ lúc mới sinh thì lớn lên sẽ rất mè nheo, khó bảo. Vậy nên, hãy gạt bỏ gánh nặng tâm lý ban đầu để kiên trì rèn luyện cho con.

            Sự kiên trì: Nói thì dễ, nhưng cả nhà (đặc biệt là người mẹ), phải rất quyết tâm và kiên trì. Bạn sẽ phải vất vả trong suốt một thời gian: thiếu ngủ, thiếu thời gian để theo dõi, căn giờ, chịu đựng sự chập chờn, lại còn có thể bị cả nhà “nói ra nói vào” là không biết thương con. Thời gian ban đầu, con có thể khóc nhiều khiến mẹ xót ruột. Nhưng bạn cần kiên trì thực hiện từng bước, rồi thành quả sẽ đến với mẹ. 

            Tham khảo thêm: Chọn nhạc cho trẻ sơ sinh giúp trẻ ngủ ngon và thư giãn

          Bài viết liên quan

          • Bí quyết giúp mẹ chuẩn bị đồ cho bé về quê đón Tết Bí quyết giúp mẹ chuẩn bị đồ cho bé về quê đón Tết
          • Cách chọn trang phục cho bé đón Giáng sinh Cách chọn trang phục cho bé đón Giáng sinh
          • Cách nấu cháo cá hồi cho bé càng ăn càng thông minh Cách nấu cháo cá hồi cho bé càng ăn càng thông minh
          • Những loại quả tốt cho bà bầu không nên bỏ qua Những loại quả tốt cho bà bầu không nên bỏ qua
          • Hướng dẫn cách nấu cháo cá chép cho bà bầu ngon nhất Hướng dẫn cách nấu cháo cá chép cho bà bầu ngon nhất
          • Bật mí cho mẹ sự phát triển của thai nhi 34 tuần tuổi Bật mí cho mẹ sự phát triển của thai nhi 34 tuần tuổi
          • Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon mẹ nào cũng nên biết Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon mẹ nào cũng nên biết
          • Cách xử lý với chứng đau và tê ngón tay khi bầu bí Cách xử lý với chứng đau và tê ngón tay khi bầu bí

          Được tài trợ

          loading...

          Top 5 tiêu điểm tuần

          • 1 5 cách phòng ngừa cảm cúm cho con đợt lễ 30/4 – 1/5
          • 2 8/3 mở cổng đăng ký trực tuyến 3000 liều vắc xin
          • 3 Dạy con qua những món quà cho ngày 8/3
          • 4 Cách tạo một ngày Valentine thú vị cho con yêu
          • 5 Mẹo chọn váy đẹp cho bé đi chơi Tết nguyên đán

          Bài viết nổi bật

          • Bật mí bí quyết sinh con trai theo ý muốn cực hay Bật mí bí quyết sinh con trai theo ý muốn cực hay 1.405.026 lượt xem
          • Hướng dẫn cách nấu cháo cá chép cho bà bầu ngon nhất Hướng dẫn cách nấu cháo cá chép cho bà bầu ngon nhất 567.619 lượt xem
          • Những dấu hiệu mang thai bé trai mà mẹ bầu cần biết Những dấu hiệu mang thai bé trai mà mẹ bầu cần biết 464.206 lượt xem
          • 13 cách nói để con nghe lời răm rắp, không cần quát mắng 13 cách nói để con nghe lời răm rắp, không cần quát mắng 450.161 lượt xem
          • Ăn gì để sinh con trai theo ý muốn hiệu quả nhất Ăn gì để sinh con trai theo ý muốn hiệu quả nhất 418.434 lượt xem
          Về Lamsao Liên hệ
          Video Góp ý Sự kiện
          • Đăng nhập
          • Đăng ký
          Nhớ mật khẩu Bạn quên mật khẩu
          Nhập vào tên đăng nhập để nhận mật khẩu mới

          Lưu bài viết yêu thích

            Tiêu đề