Cách làm bột đậu nành vừa giải nhiệt vừa làm đẹp
Với đậu nành (đậu tương), bạn không chỉ làm được mỗi đậu phụ mà có thể xay ra kết hợp với các loại đậu khác làm bột ngũ cốc cực bổ dưỡng đấy. Nếu không có điều kiện, bạn có thể xay mỗi đậu nành ra thành bột rồi uống cũng rất tốt cho sức khỏe.
Cách làm bột đậu nành cực kỳ đơn giản, ai cũng có thể làm được. Khi hoàn thành, bạn không những có món đồ uống bổ dưỡng cho mùa hè, mà các chị em phụ nữ có thể dùng đắp mặt nữa đấy.
Đậu nành không chỉ làm được đậu phụ, sữa đậu mà còn làm được bột đậu rất bổ dưỡng.
Nguyên liệu để học cách làm bột đậu nành chỉ cần:
- 300 gam đậu nành, bạn chọn những hạt to, mẩy, không bị mốc, không bị lép nhé.
- Máy xay sinh tố.
-
1
Bước đầu tiên, bạn cho đậu vào rang. Lưu ý để lửa nhỏ, đảo đều tay. Không để lửa quá to, kẻo hạt đậu ở ngoài thì cháy, trong thì sống nhé. Rang đến khi đậu chín vàng đều là được.
.jpg "cách làm bột đậu nành vừa giải nhiệt vừa làm đẹp1")
Bước đầu tiên của cách làm bột đậu nành là bạn rang đậu cho chín vàng.
.jpg "cách làm bột đậu nành vừa giải nhiệt vừa làm đẹp1")
-
2
Sau khi rang đậu, bạn để đậu nguội hẳn rồi mới cho vào cối xay để tránh làm hỏng máy.
Chờ đậu nguội rồi cho vào máy xay.
-
3
Lưu ý, bạn không nên đổ quá nhiều đậu vào máy, nên chia ra làm nhiều mẻ nhỏ để xay cho dễ. Trong quá trình xay, bạn xay từ chế độ khởi động rồi tăng dần.
Bạn xay khoảng vài phút thì tắt máy rồi mở nắp ra kiểm tra. Khi nào thấy hạt đậu được xay mịn là xong rồi,
Bạn xay từng ít một, khi nào thấy hạt đậu nhuyễn thành bột là xong.
Vậy là chỉ vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một hũ bột đậu nành thơm ngon để làm sữa đậu nành rồi . Với bột đậu nành, bạn có thể hòa với nước ấm, rồi thêm chút đường cho tan, thả vài viên đá vào là đã có ngay món đồ uống cực kỳ bổ dưỡng cho ngày hè này rồi. Ngoài ra, các chị em có thể dùng bột đậu nành, trộn với dầu oliu để đặp mặt cũng vô cùng tiện lợi nữa.
Không chỉ được sử dụng như món đồ uống bổ dưỡng cho mùa hè, hay loại "mỹ phẩm" làm đẹp, mà bột đậu nành còn vô cùng thích hợp cho các món gỏi, món cuốn nữa. rắc thêm chút bột đậu nành, bạn sẽ thấy món ăn hấp dẫn hơn rất nhiều.
Bột đậu nành không chỉ giúp bạn có món đồ uống thơm ngon mà còn có tác dụng làm đẹp nữa.
Ngoài ra cách làm bột đậu nành, bạn có thể tham khảo một vài cách làm đồ uống khác cho mùa hè nữa như cách làm trà bí đao sương sáo, cách làm sữa gạo Hàn Quốc hay cách làm trà sữa Thái xanh trên Lamsao.com.
Bài viết liên quan
-
5 món cocktail mát lạnh ngon tuyệt cho mùa hè
-
Làm nước chanh mật ong mát bổ cho mùa hè
-
Bí quyết giảm cân trong mùa hè cùng nước trái cây
-
_188_120.jpg)
5 loại sinh tố tuyệt vời cho mùa hè
-
Mẹo pha nước chanh ngon cho mùa hè
-
Cách làm kem tươi ngon nhất thưởng thức trong mùa hè
-
Cách làm kem oreo ngon lạ giải nhiệt cho mùa hè oi bức
-
_188_120.jpg)
Smoothie cherry hạnh nhân ngon tuyệt cho mùa hè
_84_70.jpg)
