Lamsao.com
Đăng nhập
Yêu thích
Lamsao.com
  • Ẩm thực
    • Handmade
      • Gia đình Việt
      • Đời sống
      • Khỏe đẹp +
      • Khám phá
      Lamsao.com
      • Ẩm thực
        • Handmade
          • Gia đình Việt
          • Đời sống
          • Khỏe đẹp +
          • Khám phá
          • LAMSAO.COM
          • Trang chủ
          • Ẩm thực
          • Handmade
          • Gia đình Việt
            • Nhà cửa
            • Gia đình
            • Cha mẹ trẻ
          • Đời sống
            • Giới trẻ
            • Du lịch
            • Văn hóa
          • Khỏe đẹp +
            • Sức khỏe
            • Dinh dưỡng
            • Khỏe đẹp
            • Đẹp
            • Thời trang
          • Khám phá
            • Sự nghiệp
            • Công nghệ
            • Giáo dục
            • Xe 360°
            • Thể thao
          Bài viết yêu thích
          Đăng nhập
          Lamsao.com
          Lamsao.com Sức khỏe Sống khỏe Chăm sóc, Bảo vệ sức khỏe

          5 cách giúp giảm nguy cơ ung thư

          yêu thích
          Theo Tổ chức Y tế thế giới, ít nhất 1/3 số ca ung thư có thể phòng ngừa được.
          • 10 mẹo giúp phục hồi sức khỏe cho người say rượu ngày Tết
          • Cách uống rượu lâu mà không bị mệt, say ngày Tết
          • Cách xử lý ngộ độc rượu ngày Tết
          • 1

            Tránh ánh nắng mặt trời

            Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho biết ung thư da chiếm gần 1/2 số ca ung thư ở Hoa Kỳ - hơn 2 triệu ca mỗi năm. Phơi nắng một chút giúp cơ thể sản sinh vitamin D, tuy nhiên, phơi nắng quá nhiều có thể nhanh chóng bị u sắc tố và trầm trọng hơn – ngay cả những người có làn da sẫm. Bôi kem chống nắng mỗi khi bạn ra ngoài có thể giúp làn da không bị tổn thương và giảm nguy cơ ung thư da.

            5 cách giúp giảm nguy cơ ung thư - 1
          • 2

            Theo dõi chế độ ăn uống

            Một nghiên cứu mới cho thấy thực phẩm hữu cơ không có nhiều dinh dưỡng hơn thực phẩm truyền thống, nhưng thực phẩm hữu cơ giúp bạn giảm nguy cơ phơi nhiễm với các thuốc trừ sâu gây ung thư. Và một số loại thực phẩm như quả việt quất, kiwi, dưa vàng, tỏi, trà xanh và cá béo và những thực phẩm khác rất giàu hợp chất chống lại các loại ung thư khác nhau. Uống nhiều nước cũng giúp bạn giảm nguy cơ ung thư bàng quang. Hạn chế uống rượu (đặc biệt là nam giới) giúp giảm nguy cơ ung thư miệng và vòm họng.

          • 3

            Không hút thuốc hoặc nhai thuốc

            5 cách giúp giảm nguy cơ ung thư - 2


            Các chuyên gia tại Bệnh viện Mayo Clinic cảnh báo rằng hút bất kỳ loại thuốc lá nào sẽ khiến bạn dễ mắc ung thư. Hút thuốc có liên quan với ung thư phổi, bàng quang, cổ tử cung, dạ dày, thanh quản, thực quản và thận. Và nhai thuốc liên quan với ung thư miệng và ung thư tụy.

          • 4

            Kiểm soát cân nặng

            Nếu bạn bị thừa cân, giảm cân giúp bạn giảm nguy cơ mắc một vài loại ung thư. Một nghiên cứu gần đây do tiến sĩ Anne McTiernan tại Trung tâm nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson ở Seattle cho thấy phụ nữ thừa cân, sau mãn kinh tập luyện trung bình chỉ 3 tiếng/tuần có thể giảm cân đủ để giảm lượng estrogen tuần hoàn trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư vú nhạy cảm với estrogen.

          • 5

            Sàng lọc thường xuyên

            Phát hiện sớm ung thư là bí kíp điều trị thành công, do vậy sẽ rất quan trọng để mọi người duy trì sàng lọc định kỳ. Các hướng dẫn chụp nhũ ảnh và làm xét nghiệm Pap đã thay đổi trong thời gian gần đây. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh dịch Hoa Kỳ khuyến cáo rằng cả bé trai và bé gái nên tiêm vắc-xin HPV để chống nhiễm hoặc truyền loại vi-rút gây ung thư cổ tử cung.

          Bài viết liên quan

          • 10 mẹo giúp phục hồi sức khỏe cho người say rượu ngày Tết 10 mẹo giúp phục hồi sức khỏe cho người say rượu ngày Tết
          • Cách uống rượu lâu mà không bị mệt, say ngày Tết Cách uống rượu lâu mà không bị mệt, say ngày Tết
          • Cách xử lý ngộ độc rượu ngày Tết Cách xử lý ngộ độc rượu ngày Tết
          • Làm sao để khỏe sau Tết? Làm sao để khỏe sau Tết?
          • Làm sao để hạn chế chứng đầy bụng ngày Tết? Làm sao để hạn chế chứng đầy bụng ngày Tết?
          • Làm sao để giải nguy khi say bia rượu ngày tết? Làm sao để giải nguy khi say bia rượu ngày tết?
          • 10 thực phẩm ngâm hóa chất phục vụ thị trường Tết 10 thực phẩm ngâm hóa chất phục vụ thị trường Tết
          • Vì sao bạn luôn mệt mỏi trong ngày Tết? Vì sao bạn luôn mệt mỏi trong ngày Tết?

          Được tài trợ

          loading...

          Top 5 tiêu điểm tuần

          • 1 10 thực phẩm ngâm hóa chất phục vụ thị trường Tết
          • 2 Vì sao bạn luôn mệt mỏi trong ngày Tết?
          • 3 3 ngày giúp thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ lễ Tết
          • 4 Cách chống say xe hiệu quả trong dịp Tết nhờ thực phẩm
          • 5 5 bệnh bạn có thể bị nặng hơn sau Tết

          Bài viết nổi bật

          • Làm sao để vết bầm tan đi trong thời gian ngắn nhất? Làm sao để vết bầm tan đi trong thời gian ngắn nhất? 214.149 lượt xem
          • Cách trị buồn nôn hiệu quả cần biết trong mọi trường hợp Cách trị buồn nôn hiệu quả cần biết trong mọi trường hợp 151.081 lượt xem
          • Cách trị cảm cúm nhanh và hiệu quả nhất bạn nên biết Cách trị cảm cúm nhanh và hiệu quả nhất bạn nên biết 133.594 lượt xem
          • Làm sao để tránh vết sẹo sau khi vết thương lành? Làm sao để tránh vết sẹo sau khi vết thương lành? 123.071 lượt xem
          • 12 sai lầm "ngớ ngẩn" khi dùng điều hòa vào mùa hè 12 sai lầm "ngớ ngẩn" khi dùng điều hòa vào mùa hè 96.178 lượt xem

          Góc bạn gái

          • cách trang điểm tự nhiên
          • bài tập giảm mỡ bụng
          • cắm hoa nghệ thuật
          • handmade
          • mẹo sơn móng tay đẹp

          Dành cho giới trẻ

          • ki tu dac biet
          • stt hay
          • stt đểu
          • tho tinh buon
          • thơ tình

          Tìm kiếm phổ biến

          • Cách làm bánh trung thu
          • cách làm bánh bao
          • cách làm bánh flan
          • cách nấu bò kho
          • ga choi

          Dịch vụ

          • Bán hàng online
          • Bán hàng trên Sendo
          • Bán hàng trên Zalo
          • Kinh doanh online
          • Thiết kế website bán hàng
          Về Lamsao Liên hệ
          Video Góp ý Sự kiện
          • Đăng nhập
          • Đăng ký
          Nhớ mật khẩu Bạn quên mật khẩu
          Nhập vào tên đăng nhập để nhận mật khẩu mới

          Lưu bài viết yêu thích

            Tiêu đề