Tự tập hít đất - chống đẩy đúng cách

  -  Lượt xem: 30.504 lượt
www.lamsao.com
Nếu bạn không có thời gian đến các phòng tập, hãy tự rèn luyện để có một thân hình săn chắc, bài tập chống đẩy ở nhà là một ý tưởng rất tốt và hiệu quả nó mang lại không hề nhỏ
Nội dung chi tiết

Hít đất ( chống đẩy ) cũng cần những kỹ thuật, nếu bạn tập sai, hiệu quả mang lại rất thấp mà còn khiến bạn rất nhanh mệt. Hãy làm theo video clip dưới đây, 8 phút mỗi ngày cho một thân hình săn chắc

Từ khóa bài viết: hít đất, chống đẩy, Thể hình


Thứ Ba, ngày 16/09/2014