đèn đỏ - hướng dẫn, giải đáp về đèn đỏ

Đều đặn mỗi tháng, chu kỳ kinh nguyệt khiến phái yếu phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu. Có cách nào giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn? Bạn có thể tự làm giảm bớt các triệu chứng cho mình theo những cách đơn giản dưới đây.
Từ khóa bài viết: sức khỏe phụ nữ, đèn đỏ, khỏe mạnh ngày đèn đỏ
Để giảm thiểu tình trạng này, trước chu kỳ kinh 7-10 ngày bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước ép hoa quả, hạn chế các chất gây nóng trong như cà phê, rượu, bia, thuốc lá...Và hãy ngủ nhiều hơn 1 giờ so với những ngày bình thường. Những loại mặt nạ tự nhiên dưới đây sẽ giúp chị em giữ gìn làn da mịn màng, tươi trẻ trong những ngày khó chịu này.
Từ khóa bài viết: trị mụn, đèn đỏ, trị mụn ngày đèn đỏ, cách trị mụn
Một số thực phẩm được tin rằng sẽ làm giảm cơn đau kinh nguyệt như hạt lanh và cá. Một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả có thể giúp thúc đẩy sức khỏe, giúp bạn giảm bị đau khi có kinh nguyệt.
Từ khóa bài viết: đèn đỏ, kinh nguyệt, giảm đau ngày đèn đỏ
Ngày "đèn đỏ" khiến nhiều chị em phải khó chịu, hãy chuẩn bị tâm lí đón ngày ngày với những bí quyết dưới đây.
Từ khóa bài viết: kinh nguyệt, khỏe đẹp, đèn đỏ
Có những điều bạn cần thực hiện tốt khi có kinh nguyệt. Nhưng cũng có những việc nên kiêng kị sẽ tốt hơn, cụ thể là chuyện "giao ban vợ chồng".
Từ khóa bài viết: sức khỏe, kinh nguyệt, đèn đỏ, vệ sinh vùng kín, giữ vệ sinh ngày đèn đỏ, lưu ý khi vệ sinh vùng kín
Để tránh rối loạn kinh nguyệt, xuất huyết quá nhiều, chị em cần lưu ý dùng thuốc khi chuẩn bị và đang trong kỳ kinh.
Từ khóa bài viết: kinh nguyệt, thuốc, đèn đỏ
Trước ngày “đèn đỏ” là khoảng thời gian khác biệt của chị em, khi cơ thể thay đổi kèm theo các triệu chứng khó chịu.
Từ khóa bài viết: đèn đỏ, kinh nguyệt, đau bụng
Theo trang Everyday Health, hàm lượng endorphin được giải phóng khi đạt cực khoái rất hữu ích trong việc giảm các cơn đau bụng do kinh nguyệt. Trong một số trường hợp, “chuyện ấy” còn giúp chu kỳ kết thúc sớm hơn, nhờ các cơn co thắt tử cung khi cực khoái ép máu chảy ra nhanh hơn.
Từ khóa bài viết: ân ái, an toàn, đèn đỏ, Giảm đau, chuyện ấy, cực khoái
Đừng coi thường những dấu hiệu của kì "đèn đỏ" vì chúng có thể cho bạn biết bạn đang khỏe mạnh hay phải đối phó với những rắc rối sức khỏe.
Từ khóa bài viết: đèn đỏ, dấu hiệu ngày đèn đỏ, Nguyệt san, kiến thức giới tính
Sau đây là 7 bài tập được cho là thích hợp nhất cho phái nữ vào ngày "đèn đỏ" mà Lamsao.com xin được chia sẻ.
Từ khóa bài viết: đèn đỏ, kinh nguyệt, bài tập cho ngày kinh nguyệt, phụ nữ
Thay vì để cơn đau hành hạ khiến bạn không thể tập trung làm bất cứ việc gì mỗi khi tới chu kỳ thì nay bạn có thể tránh cơn đau bằng những mẹo nhỏ hết sức đơn giản.
Từ khóa bài viết: phụ nữ, sức khỏe, đèn đỏ
Khi thời kỳ “đèn đỏ” đến, sẽ có ảnh hưởng nhất định đến từng bộ phận trong cơ thể. Bởi vậy, có một số chuyện tuy nhỏ nhưng lại rất quan trọng đối với sức khỏe mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.
Từ khóa bài viết: đèn đỏ, ngày đèn đỏ, kinh nguyệt, sức khỏe phụ nữ
Mỗi tháng các XX lại gặp "đèn đỏ" mất mấy ngày và rõ ràng là có tới 80% các bạn gặp phải một trong những triệu chứng như đau lưng, bụng, tức ngực, chóng mặt, dễ nổi cáu… Hãy xem những thực phẩm nào có thể giúp bạn bớt phiền não trong những ngày ấy nhé!
Từ khóa bài viết: đèn đỏ, triệu chứng bất thường, kinh nguyệt, kiến thức giới tính
Chỉ cần lưu ý làm theo 5 điều dau là chị em đã tự giải tỏa được cho mình nỗi lo phát ban và những rắc rối khó chịu khác trong ngày "đèn đỏ".
Từ khóa bài viết: đèn đỏ, chu kì kinh nguyệt, sức khỏe phụ nữ, sức khỏe giới tính
“Nguyệt san” đóng góp một phần trong thiên chức làm mẹ của người phụ nữ nhưng cứ mỗi lần “sắp bị” là nó lại gây ra những khó chịu và thậm chí là đau đớn. Một số cách hiệu quả dưới đây sẽ giúp giảm thiểu những biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt.
Từ khóa bài viết: giảm khó chịu, Nguyệt san, đèn đỏ, sức khỏe giới tính
Đầu   Trước   1  2  3  Sau   Cuối   
Có thể bạn quan tâm: phụ nữ, sức khỏe giới tính, kinh nguyệt, Nguyệt san, ngày đèn đỏ,

Muốn thêm kết quả tìm kiếm cho 'đèn đỏ'? Click vào đây