Trang chủ » Sức khỏe tinh thần » Stress

Stress, mệt mỏi, căng thẳng, khó chịu

Nói 'không' với stress nhờ sex

Trong đời sống hôn nhân, tình dục đóng vai trò quan trọng không thể phủ nhận bởi đó chính là sợi dây gắn kết hai ...

Bí quyết vàng tránh stress của cô gái 26 tuổi

Những thói quen dễ dẫn đến trầm cảm

Giảm stress tức thì với những thực phẩm phổ biến

Các dấu hiệu stress không nên phớt lờ

Stress có thể gây ảnh hưởng lớn tới cả sức khỏe thể chất và tâm thần. Dưới đây là những dấu hiệu stress mà bạn không nên phớt lờ.

Từ khóa bài viết: dấu hiệu stress, stress, sức khỏe tinh thần

Giữ đầu óc minh mẫn

Suy giảm trí nhớ là triệu chứng thường gặp khi lớn tuổi, và hầu hết mọi người đều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, trong một chừng mực nào đó, chúng ta ...

Từ khóa bài viết: đầu óc minh mẫn, stress, tinh thần

Cách chấm dứt stress triệt để

Bạn bị căng thẳng - stress ư? Công việc quá nhiều và thời gian quá ít? Hãy bình tĩnh và ngồi lại một lúc, nếu bạn hiểu stress là gì, nó sẽ ...

Từ khóa bài viết: stress, căng thẳng, mệt mỏi, mệt mỏ

Các giải pháp đối phó với stress

Hãy tự hỏi bạn sẽ đối phó như thế nào với stress, thay vì luôn dằn vặt mọi chuyện sẽ trở nên tồi tệ như thế nào.

Từ khóa bài viết: stress, sức khỏe tinh thần, đối phó với stress

Giảm trí nhớ - làm gì để cải thiện?

Cảm giác không thể nhớ nổi điều gì thật khó chịu, làm sao để khắc phục tình trạng này.

Từ khóa bài viết: Giảm trí nhớ, cải thiện trí nhớ, chống stress

Cách xoá tan stress để thành công

Stress trở thành 1 vấn đề thường gặp trong môi trường công việc căng thẳng, cạnh tranh hiện nay. Sự mệt mỏi, kém linh hoạt, minh mẫn… do stress gây ra khiến ...

Từ khóa bài viết: stress, xóa tan stress, điều trị stress, điều trị stres

7 nguy hại do tình trạng căng thẳng gây ra

Căng thẳng kéo dài thực sự không tốt cho sức khỏe. Nó có thể là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh như: huyết áp cao, bệnh tim, bệnh nhiễm trùng, nhức ...

Từ khóa bài viết: căng thẳng, sức khỏe, huyết áp, trầm cảm

Nguyên nhân trầm cảm sau sinh

Chứng trầm cảm có thể gây ra những hậu quả không mong muốn, tìm hiểu về những nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh sẽ giúp các mẹ bầu sinh ...

Từ khóa bài viết: trầm cảm, sau sinh, an toàn

Bài thuốc cho tinh thần

Công việc bận rộn hàng ngày đã vô tình làm cho chúng ta xao lãng chuyện chăm sóc sức khỏe về thể chất cũng như tinh thần của bản thân mình. Một ...

Từ khóa bài viết: bận rộn, chăm sóc sức khỏe, thể chất, tinh thần

Bệnh trầm cảm gia tăng ở lứa tuổi vị thành niên

Trầm cảm là loại bệnh phổ biến, gặp ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt tuổi vị thành niên (13-18 tuổi). Đây là lứa tuổi có những thay đổi sâu sắc trong các ...

Từ khóa bài viết: trầm cảm, vị thành niên, xã hội

Mẹo nhỏ đánh tan mệt mỏi

Bạn hay phải ngồi xe trong thời gian dài để về nhà? Bạn thường bị tắc đường, kẹt xe, dẫn đến tình trạng mất ngủ, tức ngực, thần kinh căng thẳng...

Từ khóa bài viết: mất ngủ, mệt mỏi, căng thẳng, kẹt xe

Cách mới để thoát khỏi stress (Phần 2)

Stress luôn là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống. Nhưng với một chút hiểu biết và cả rèn luyện, những quan điểm mới về stress sau đây sẽ giúp được bạn ...

Từ khóa bài viết: stress, rèn luyện, cuộc sống, hiểu biết

Bí quyết tránh stress dịp Tết

Hết Noel rồi đến Tết, những mua với bán, quà cáp, những hội họp, bạn bè tụ tập dịp cuối năm, rồi đầu xuân, những lễ nghĩa với gia đình, họ hàng ...

Từ khóa bài viết: stress, áp lực, quà, Tết, Tế

Cách mới để thoát khỏi stress (Phần 1)

Nếu việc thở sâu, học yoga hằng tuần và nói chuyện cùng bạn bè không giúp bạn hết stress và cảm thấy thư giãn, thì bạn nên chuyển sang những cách khác ...

Từ khóa bài viết: stress, yoga, thở sâu

Mẹo nhỏ để giảm căng thẳng

Dưới đây là những cách đơn giản để loại trừ Stress - kẻ được ví như kẻ thù đối với sức khỏe.

Từ khóa bài viết: căng thẳng, stress, kẻ thù, sức khỏe

Cách giảm stress cho “gái ế” vào các dịp lễ

Với những phụ nữ vẫn một mình, nhiều khi họ lại cảm thấy “sợ” và mong cho các dịp nghỉ lễ đừng đến.

Từ khóa bài viết: stress, tâm lý, nghỉ lễ, gái ế, giảm stress, giảm stres

6 nguyên nhân khiến phụ nữ hay mệt mỏi?

Cuộc sống hiện đại, áp lực lớn của công việc, gia đình…nhiều phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày. Vậy lý do tại sao họ mệt? Dưới đây là 6 ...

Từ khóa bài viết: áp lực, mệt mỏi, hiện đại, stress

10 dấu hiệu thầm lặng của stress

Cuộc sống khó khăn có thể làm bạn dễ bị tấn công bởi các dấu hiệu căng thẳng.

Từ khóa bài viết: stress, dấu hiệu stress, căng thẳng, căng thẳn

Nói "không" với stress nhờ sex

Trong đời sống hôn nhân, tình dục đóng vai trò quan trọng không thể phủ nhận bởi đó chính là sợi dây gắn kết hai tâm hồn và hai thể xác hòa ...

Từ khóa bài viết: tình dục, stress, căng thẳng, hôn nhân, thể xác

Bảo vệ trẻ khỏi stress mùa thi

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới sang chấn tâm lý và các rối loạn tâm thần ở lứa tuổi thanh thiếu niên là bởi áp lực do việc học ...

Từ khóa bài viết: áp lực, học tập, rối loạn tâm thần, mùa thi, chấn tâm lý

Bí quyết xả stress

Có nhiều cách giúp bạn giảm stress rất tốt. Vậy đó là những cách nào, hãy theo dõi nội dung sau đây và thử áp dụng nhé, rất hiệu quả đấy bạn.

Từ khóa bài viết: stress, xả stress, mua sắm

Đàn ông cũng khổ vì stress

Nam giới không giỏi phát hiện các triệu chứng của stress. Họ thường không thừa nhận mình đang bị căng thẳng vì sợ bị cho là yếu đuối. Ngay cả khi thừa ...

Từ khóa bài viết: stress, đàn ông, nam giới, căng thẳng, căng thẳn

Cách đối phó stress phòng the

Trong cuộc sống, chúng ta thường hay nói về stress và ai cũng nghĩ stress là do quá căng thẳng trong công việc, đời sống hoặc những nỗi bất an trong xã ...

Từ khóa bài viết: stress, căng thẳng, Phòng the, bất an, stress chốn phòng the, stress chốn phòng th