Hãy giảm cân
Nếu như bạn đang sở hữu một cơ thể mèo ú thì nhất thiết các quý ông nên phải giảm cân. Bạn cứ thử hình dung và nhìn xuống cậu nhỏ của mình mà xem, bạn sẽ không thấy cậu nhỏ của bạn nếu như bạn có chiếc bụng bia.
Thêm vào đó, nếu chiếc bụng của bạn không quá lớn sẽ cho phép bạn đi sâu hơn trong khi giao hợp.
Do đó, hãy cố gắng cắt giảm lượng đường, rượu và thức ăn chứa hàm lượng chất béo cao. Ăn đầy đủ chất xơ trong thời gian dài để bạn ít cảm thấy đói và ăn ít hơn.
Cố gắng tập thể dục ít nhất 1-2 lần/ tuần. Hàng ngày hãy chạy bộ hoặc đi bộ thay vì ngồi trên xe. Điều này sẽ giúp tăng cường mức năng lượng và giúp kéo dài thời gian “trên giường”.