Hướng dẫn làm sinh tố bơ, chuối và kiwi

  -  Lượt xem: 4.547 lượt
www.lamsao.com
Không chỉ có quả bơ không xay ra, cho thêm vài loại trái cây và hương vị khác để món sinh tố thêm hấp dẫn và giàu mùi vị, món này cực kỳ bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị khoảng 5 phút, xay khoảng 2 phút bạn đã có 1 cốc sinh tố ngon lành.
Nội dung chi tiết

Nguyên liệu:

- 1 quả bơ chín mềm

- ½ quả chuối

- 1 quả kiwi

- 1 hộp sữa chua trắng

- 1 -2 thìa đường syrup hoặc đường kính trắng

- 3 viên đá

Cách làm:

  • 1

    Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả. Chuối bóc bỏ, cắt miếng nhỏ, kiwi gọt bỏ vỏ và lõi

  • 2

    Cho bơ, chuối, kiwi, đường, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ

  • 3

    Đổ sinh tố ra cốc, uống liền

    Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Lời khuyên & Cảnh báo

Nếu không thích cho đá, sợ loãng sinh tố thì bạn có thể để các loại hoa quả và sữa chua vào tủ ướp lạnh trước, sau đó mới xay.


Thứ Năm, ngày 24/04/2014