Cách làm sinh tố dứa sữa chua giúp đẹp dáng sáng da

4.0 35

Nếu đi tìm một loại đồ uống vừa giúp cải thiện vóc dáng lại tốt cho da mà rẻ tiền, bạn có thể học cách làm sinh tố dứa sữa chua hết sức đơn giản dưới đây nhé.

Cách làm sinh tố dứa sữa chua giúp đẹp dáng sáng da
Nội dung chi tiết
Nguyên liệu

Dứa là loại trái cây nhiệt đới chứa chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe, trước đây, dứa chỉ có vào mùa hè, nhưng giờ đây, bạn có thể ăn dứa bất kỳ mùa nào trong năm. Với loại hoa quả này, bạn có thể kết hợp với sữa chua để thực hiện cách làm sinh tố dứa sữa chua vừa giúp giảm mỡ bụng lại làm cho da căng mịn, hồng hào.

Cách làm sinh tố này rất đơn giản, bạn có thể mua quả dứa tươi hoặc dứa đóng hộp rồi kết hợp cùng sữa chua và một số nguyên liệu khác là có ngay món sinh tố thơm ngon bổ dưỡng rồi.

Hãy xem, để thực hiện cách làm sinh tố dứa và sữa chua, bạn cần có những gì nhé:

- 1 đến 2 hộp sữa chua

- 1 quả dứa hoặc dứa đóng hộp lượng tương đương

- 15g gừng

- 15g mật ong

- Nước đá

cách làm sinh tố dứa sữa chua giúp đẹp dáng sáng da

Nguyên liệu để bạn thực hiện cách làm sinh tố dứa sữa chua có thể dùng dứa tươi hoặc dứa đóng hộp.
 
  • 1

    Bước đầu tiên, bạn rửa sạch đất cát bám trên của gừng, nạo sạch vỏ và thái lát mỏng.

    Sinh tố dứa sữa chua mát ruột đẹp da 3

    Gừng nạo vỏ thái lát.
  • 2

    Dứa gọt vỏ, thái thành miếng nhỏ. Nếu dùng dứa hộp bạn chỉ lấy phần dứa, bỏ lại nước.

    sinh tố dứa sữa chua

    Dứa gọt vỏ thái miếng mỏng.
  • 3

    Giờ bạn cho sữa chua, dứa, gừng, mật ong và đá vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay khoảng 3 - 4 phút cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

    Sinh tố dứa sữa chua mát ruột đẹp da 5

    Cho tất cả các nguyên liệu vào xay mịn là được.
Thành phẩm

Bây giờ bạn chỉ cần đổ sinh tố ra các ly và có thể trang trí tùy theo ý thích của mình nhé. Nếu uống vào mùa hè, bạn có thể cho thêm một chút đã đập nhỏ hoặc đá bào, bạn sẽ có một ly sinh tố mát lạnh để giải khát. Còn nếu vào mùa đông, bạn chỉ cần cho một hộp sữa chua vào là cũng đủ lạnh, đủ ngon rồi.

Khi hoàn thành món sinh tố này, bạn sẽ thấy vị ngọt chua dịu và mùi thơm của dứa kết hợp với vị ấm của gừng tươi sẽ là thức uống lý tưởng sau một ngày làm việc căng thẳng. Đây còn là một món giải khát rất bổ dưỡng, có tác dụng làm đẹp dáng sáng da, giúp tiêu hoá tốt và giữ gìn tuổi xuân. Chắc chắn cả gia đình sẽ rất yêu thích hương vị tuyệt vời của những ly sinh tố dứa sữa chua thơm ngon này đấy!

cách làm sinh tố dứa sữa chua giúp đẹp dáng sáng da1

Món sinh tố dứa sữa chua cực kỳ đơn giản mà tốt cho sức khỏe.
cách làm sinh tố dứa sữa chua giúp đẹp dáng sáng da2
Chắc chắn cả gia đình sẽ thích mê món đồ uống thơm ngon này đấy.

Nước ta có nguồn trái cây vô cùng phong phú, bạn có thể làm rất nhiều món sinh tố thơm ngon bổ dưỡng khác từ những loại hoa qua quen thuộc, bạn có thể tham khảo 1 vài công thức sau:

*** Cách làm sinh tố dứa dừa ngon đãi bạn ngày cuối tuần

***  Cách làm sinh tố dứa quyện hương mật ong

*** Cách làm sinh tố bơ chocolate thơm ngon đến giọt cuối cùng

Chúc các bạn thực hiện thành công cách làm sinh tố dứa sữa chua nha!